Přeskočit na obsah
Začneš-li něco dělat, dělej to pořádně

Osobní fitness trenér a výživový poradce ve Zlíně

Pomáhám začátečníkům, lidem, kteří chtějí zhubnout natrvalo, i sportovcům. Silově-kondičnímu tréninku, bojovým sportům a výživě se věnuji 13 let a prošlo mi rukama přes 500 klientů.

13 let praxe 500+ klientů InFitness Zlín
Martin Adamus, osobní trenér ve Zlíně, cvičí na kladce v posilovně – černobílá fotografie

Pomáhám začátečníkům, lidem, kteří chtějí zhubnout natrvalo, i sportovcům. Silově-kondičnímu tréninku, bojovým sportům a výživě se věnuji 13 let a prošlo mi rukama přes 500 klientů.

Osobní trenér

Martin Adamus

Jsem osobní a kondiční trenér ve Zlíně. Vystudoval jsem trenérskou školu Ronnie (Pavel Provázek) a nástavbové kurzy biochemie potravin a metabolických poruch na Pražském institutu výživy.

Celý můj příběh →

V deváté třídě jsem vážil kolem 100 kg a v 17 letech jsem v posilovně začal od nuly. V 18 letech jsem získal trenérskou licenci a z první kulturistické sezony v roce 2015 jsem si odnesl dvě vítězství a dvě třetí místa. Dnes mám za sebou titul vicemistra Moravy a Slezska a tyhle zkušenosti předávám klientům.

Proměny mých klientů

Dokázali to oni, dokážeš to i ty

Všechny proměny

Reference

„Nejprve klobouk dolů, jak se dokázal vypracovat během 3 roků, tleskám. Hned po prvním společném tréninku jsem získala obrovskou důvěru ze všech informací, co mi sdělil, což ze zkušenosti přístupu předchozích trenérů nemůžu napsat, je velmi profesionální, jde vidět, že o oboru ví spoustu, má výborné znalosti o celkové fyzické zdatnosti, tělesné mechanice a výživě. Doporučuji každému, kdo je připravený na výzvu a tvrdou práci!“
Zuzana Roháčková
„Chtěl bych tímhle poděkovat Martinovi zato že mi otevřel oči a ukázal mi ze všechno jde pokud člověk sám chce…s Martinem jsem byl párkrát trénovat a reknu vám že tak jako on mne nikdo nedokázal na motivovat opravdu super vše mě sice bolelo potom asi 4 dny ale to k tomu patří…a taky mi poradil s jídlem a pokud něco zapomenu nebo mám nějaký problém stačí mu napsat a během chvíle odpoví prostě super je to člověk který má hodně zkušenosti a je na něj spoleh…díky Martas a velký respekt zato co jsi ty dokázal:-)“
Jakub Matušinec
„Chtěl bych Martinovi moc poděkovat za jeho přístup ke svým klientům, protože se sám zajímá o své klienty a navíc vím, že pokud si s něčím nevím rady, tak se na něj můžu vždy obrátit s dotazem a během chvíle odpoví. Martin má spoustu znalostí o posilování i stravě a všem bych ho chtěl doporučit.“
Martin Černý
„Zdravím lidi, spolupracovat s Martinem je jedna radost. Martin s váma všechno v klidu projde ujastníte si detaily, sestaví vám jídelníček a trénink, znovu s váma všechno projde, ukáže vám techniku cviků a nemá promblém s tím vám to zopakovat klidně 3x. Pokud necvičíte s ním v gymu a potřebujete nějakou radu, tak mu neváhejte napsat na fb, odepíše vám jak jen je to možné. ( nikdy jsem na odpověď nečekal dlouho) Z prvu jsem nevěřil, že upravený jídelníček a pravidelný dokáže udělat s člověkem tak moc, ale opravdu je to tak. ( před cvičením s těží 2 shyby, po 5 měsících 8 jak nic) Nelituji peněz ani vynaloženého času, protože místo promarněného času u komplu si každý večer v posteli řeknu, že jsem ten den prožil naplno.“
Daniel Prachař
„Absolvoval som zopár tréningov s Martinom a musím povedať, že moje očakávania sa naplnili, tréning zostavený na mieru, počas tréningu dal poriadne zabrať. Jedalniček tvoril na základe dlhej diskusie, takže vidno, že to robí presne podľa daného klienta. Môžem len odporučiť.“
Tomáš Moravčík
„Při hledání informací na internetu najdete hodně názorů a zastánců ve výživě a různých výživových směrů. Martina jsem kontaktoval kvůli jídelníčku na nabírání, protože jsem se v tom začal ztrácet a čím víc jsem přečítal další články tím víc jsem to měl zamotané. Martinovi jsem poslal mé bio v podobě váhy, výšky a dalších údajů a zanedlouho jsem měl vypracovaný jídelníček doma. Při výšce 183cm a mé počáteční váze 69Kg jsem poznal co je to opravdu a hodně jíst. Po doladění drobností už to chtělo jenom čas. Za zhruba 6 měsíců se mi podařilo přibrat 12Kg na nynějších 81Kg a to je jenom začátek. Tímto bych chtěl poděkovat a doporučit všem co v tom tápou jako ze začátku já a nebojí se na Martina obrátit.“
Milan Sedláček

Na co se klienti ptají

Jsem úplný začátečník, zvládnu to?

Určitě. Začneme od základů a tempo přizpůsobím tobě. Většina mých klientů začínala bez zkušeností s posilovnou.

Kde tréninky probíhají?

Ve fitness centru InFitness Zlín. Dojíždějí ke mně klienti z Otrokovic, Vizovic, Napajedel, Vsetína i Holešova.

Jak rychle uvidím výsledky?

První změny v síle a kondici obvykle cítíš po 3–4 týdnech. Viditelné změny postavy přicházejí zhruba po 2–3 měsících pravidelného tréninku a úpravy stravy.

Musím držet dietu?

Ne tak, jak si ji většina lidí představuje. Stravu nastavíme, aby se dala dodržet dlouhodobě – bez hladovění a zakázaných potravin.

Kolik osobní trénink stojí?

Hodina stojí 600 Kč, ve dvou 800 Kč a ve třech 900 Kč. Tréninkový plán stojí 1 500 Kč, jídelníček na míru 2 000 Kč.

Trénuješ i anglicky?

Ano, tréninky i konzultace vedu česky i anglicky.

Kontakt

Nečekej na zázrak, vytvoř ho

V případě akutní záležitosti mi prosím zavolej nebo pošli SMS na +420 721 156 030. E-maily zpracovávám převážně o víkendu, takže na urgentní zprávy přes e-mail nemusím zareagovat včas.

Odesláním souhlasíš se zpracováním osobních údajů.

+420 721 156 030 trener@martinadamus.cz Bartošova 4393, 760 01 Zlín 1
Bartošova 4393, Zlín Mapu načteme od Google až po kliknutí. Otevřít v Google Maps