Proměny klientů – hubnutí a posilování s trenérem

Laďa

Nejlepší rozhodnutí v životě, do kterého jsem šla díky kamarádce, bylo kontaktovat Marťu, aby mi pomohl ukázat směr .

A že mě spravně nasměroval není pochyb!

Nemůžu říct nic jiného než tisíc obrovkých DĚKUJI za Tvůj přístup k člověku, ke každému tréninku pro někoho kdo nikdy nedržel činku v ruce ,pomoc s jídlem, pomoc v každým poklesu mysli, že to opravdu má smysl a dělám to pro sebe! A za neskutečnou trpělivost s mýma blonďatýma kecama

Pokud potřebuješ najít směr, poradit, popostrčit a mít dobrého trenéra Martin je 100% správná volba

Díky kámo

Hanča

Je to skoro dva roky, co jsem přišla se sevřeným žaludkem na svůj první trénink k Martinovi. Procházela jsem fitkem a přišlo mi, že všechny oči směřují jen na mě a mé špeky – styděla jsem se. Zachránil mě Martin, který se mě hned ujal a pustili jsme se do prvního tréninku. Všechno se mi třepalo, přišla jsem si jako želatina a jen po očku se dívala na něj, jestli se mi nesměje. Neskutečně profesionální přístup mě ale přesvědčil, abych to nevzdala. Motivace byla obrovská. Z prvního tréninku jsem odcházela šťastná a říkala si, že to nebyla zas taková hrůza, jak jsem si myslela. Hned za dva dny další trénink a to se semnou Martin teda už rozhodně nesral, z tréninku jsem odjížděla výtahem a byla ráda, že chodím, ale se slzami štěstí v očích a neskutečnou spokojeností, že jsem si konečně vybrala správně. Zjistila jsem, že je to člověk, který ví co dělá, dokáže odlehčit situaci svými fórky. Prostě žádný suchar, ale fajn chlap, se kterým se dá pokecat. Nastavený jídelníček, skvělé tréninky, super přístup Martina a klesající číslo na váze byl pro mě jako motor. Z ničeho nic si lidi začnou všímat, chválit tě a ptát se, jak jsi to udělala. Ty jen s vděčností doporučuješ Martina. Začneš se líbit sama sobě a mít se ráda. Pokud nevíš, co se sebou, jako jsem kdysi nevěděla já, tak ti říkám, že tohle je ta nejlepší věc, kterou jsem pro sebe mohla udělat.

Díky Marťo, že jsi mě naučil mít se ráda.

Nicol

S Martinem jsem začala cvičit před rokem a musím říct, že jsem se bála jít do něčeho nového a ještě za někým koho vůbec neznám.

Odhodlala jsem se, napsala mu a po prvním tréninku jsem věděla, že to bylo nejlepší rozhodnutí co jsem kdy mohla udělat. Je to skvělý člověk, který dokáže namotivovat i když máte den nahouby, je neskutečně vzdělaný a když něco nevím a blbě se zeptám poradí a vždycky vysvětlí. Pokrok, který se mnou udělal je neskutečný a jsem šťastná, že se ve svém těle můžu cítit konečně dobře.

Děkuju za ty nervy co jsi se mnou někdy měl, vím, že to se mnou občas není jednoduché, ale dovedl jsi mě k mému o 1000% lepšímu já a za to ti budu vždycky vděčná.

Lucka

S Marťou jsem začali cvičit v září a teď je to tři a půl měsíce od naší spolupráce. Musím říct že jsem ještě nepotkala člověka/trenéra který je ve svém oboru tak vzdělaný a ví -nejen o cvičení ale o celém lidském těle tolik. Martina bych označila přesně za toho trenéra který přesně ví co dělá, s každým svým jednotlivým klientem. Jsem maximálně spokojená jak s tréninkem, tak s přístupem, tak se svým progressem. Není divu tomu, že na něj slyším jen samou chválu ze všech různých stran. Marťa komunikuje super rychle, a ať je to sebehloupější dotaz- vždycky odpoví a motivuje, neustále s klientem konzultuje posuny, cíle, stravu, všechno co k trénování patří. Je samozřejmě pouze na nás, zda se sebou chceme něco udělat, kolik času a peněz chceme věnovat.. Dříve jsem cvičila a řešila jen každý gram váhy, neustále běhala a v hlavě měla samé diety. Za ten čas co mě Martin trénuje u sebe vidím velký pokrok a jsem neskutečně šťastná že se posunuji dál každým tréninkem. Cítím se o 100% lépe než dřív a hlavně dělám to, co mě baví. Marťo DĚKUJI

Dita

Už je tomu přes rok co s Martiem trénuju a můžu říct, že se cítím daleko lépe než kdy dřív. Za tu dobu jsem se naučila si sama chystat jídlo (což bylo pro mě nepředstavitelné) a celkově si vybrat co můžu jíst a nejíst a najít si nějakou rovnováhu v jídle. Najít ten správný směr za vysněnou postavou. Dříve jsem se v tom strašně plácala a dělala jednu chybu za druhou. Martin dokáže motivovat a tréninky jsou super.. pokud chceš se sebou něco dělat určitě DOPORUČUJI!

Eliška

Martine, moc Ti děkuji za to, že jsi mě dokázal vrátit zase zpět z vybočené cesty a měl si se mnou trpělivost. Obrovský dík za to, jak rychle reaguješ na dotazy a i ty sám se zajímáš, jak to vlastně tvým klientům jde. TAKŽE ZA MĚ 1!

Kuba

Když jsem s Martinem začínal byl jsem hodně nespokojen se svým tělem, vzhledem a i sebevědomí mi chybělo. Po doporučení jsem Martinovi napsal a ten na mé zprávy začal reagovat hned. Během pár hodin jsme byli domluvení na prvním setkání a tréninku kde si mě Martin prohlédl, prokonzultoval čeho bych chtěl dosáhnout. Po anamnéze a sestavení jídelníčku jsme spolu začali dřít. Že své osobní zkušenosti můžu říct že martin se svým klientům snaží věnovat na 110%

Dokáže naučit i úplného lajka jako jsem byl já jak cvičit, jak u každého cviků správně zapojit svaly aby člověk cvičil opravdu efektivně. Během tréninku se opravdu a jenom věnuje klientovi, dá člověku opravdu do těla což je za mě správně nechodíme si do fitka vykládat… i když pokec během cvičení s Marťou je taky fajn

Za mě určitě doporučuji za celé téměř dva roky spolupráce s Martinem jsem neměl potřebu vyhledávat jiného trenéra. A musím říct že i výsledky jsou super samozřejmě za předpokladu že člověk sám chce se nám podařilo za 9 měsíců zhubnout téměř 36 kilo a nabrat svalovou hmotu. Osobně doporučuji lidem kteří chtějí opravdu změnu a mají vůli na to s tím něco dělat. Martin bude pro vás v tom případě hodně dobrý učitel. Samozřejmě všechno je jen na vás.

Erik

Jsi hrozně hubený, vypadáš, jako kdyby si vylezl z konc….“ A právě podobnými větami, které jsem slýchával od mého nejbližšího okolí, to celé začalo. Stoupl jsem si doma na váhu a zhrozil jsem se, pouhých 50 kg, vždyť i mé spolužačky měly v té době víc. Cítil jsem se mizerně. V ten moment jsem byl přesvědčen o tom, že s tím musím něco dělat. První dva roky cvičení a stravy stály za nic. Domácí tréninky jsem se pokoušel vymýšlet sám, o dodržování stravy jsem neměl ani páru, podle toho to taky vypadalo. Lidi kolem mě si začali postupně všímat, že se se mnou něco děje, má postava se pomalu měnila, ale pořád jsem s ní nebyl spokojený. Postupem času jsem přesedlal z domácího cvičení na posilovnu. Vídával jsem Martina a jeho svěřence a z dálky obdivoval jejich úsilí na tréninku, v tu chvíli mým jediným přáním bylo to, aby se mi někdy v budoucnu podařilo zapadnout mezi ně, dostat se na jejich úroveň a mít možnost s nimi prožít pořádný trénink. A co se nestalo? Náhodně jsme se s Martinem potkali, seznámili a domluvili náš společný trénink, byl jsem nadšený. Už při prvním tréninku jsem zjistil, jaká osobnost Martin je, bylo to přesně to, co jsem celou tu dobu hledal. Teprve pod jeho vedením jsem zpozoroval první pořádné výsledky. Po nějaké době přišel s návrhem, jestli bych nechtěl zkusit kondiční závody v kulturistice. A jak to dopadlo? Nad mé očekávání, Martin mě připravil natolik dobře, že jsem vybojoval několik cenných kovů a to i v kategorii mezi muži. Následovala jarní sezóna, která pro mě byla také velmi obohacující a plná zkušeností. Martin jako trenér je velmi důsledný na to, jaké informace svým klientům podává. Je velmi svědomitý, spolehlivý, a hlavně ochotný vám pomoct s jakýmkoliv problémem. Jsem vděčný za vše, co pro mě Martin dělá a jsem hrdý na to, že jsem pod jeho křídly.

Martin

Trénoval som pod Martinom asi 15x a progres som zaznamenal veľmi veľký. Vie na čo sa mám zamerať, vidí aké robím chyby a ľahko ich vie odstrániť. Mám tiež od neho jedálniček a tiež som s nim veľmi spokojný. Na čo by sa mal človek s Martinom pripraviť? Strašné bolesti všetkého svalstva :D, cítil som svaly o ktorých som ani nevedel. Po legdayi sa ťažko chodí, no to je len dôkaz, že tréning bol dobrý. odporúčam

Honza

Není žádná náhoda, že právě Martin byl tím, koho jsem si vybral při mé cestě za lepší postavou. Stačí sledovat jeho klienty a především jeho samotného, člověk se nestačí divit. Měl jsem vizi a tu si s Martinem ujasnil, přizpůsobili jsme tomu jak trénink, tak i jídelák. Tak osobní přístup jsem v žádném případě nečekal. Vy jste motor a Martin raketové palivo co do vás pumpuje motivaci a žene vás za vašimi cíli. Výsledky předčily daleko moje očekávání a za mě můžu jen říct … Díky kámo!!!

Martina

S Martinem jsem se poprvé potkala v červnu 2017. Zpětně můžu říct, že rozhodnutí, že Martinovi napíšu o pomoc, bylo jedním z těch nejlepších, které jsem v životě udělala. Od 15 let jsem závodně hrála florbal a udržovala se v kondici i díky jiným aktivitám. Pak ale přišla zranění kolene a s tím i konec aktivního hraní, do toho sedavé zaměstnání, velký stres v práci a vůbec ne ideální strava. A tak kila přibývala. Samotné se mi díky změně stravy a snížení kalorického příjmu podařilo z mého tehdejšího maxima 83kg dostat asi na 73kg, ale ikdyž jsem pravidelně chodila do fitka a jedla „málo“, další výsledky nebyly. Pár kilo se dokonce vrátilo. A tak mi bylo jasné, že sama to nedám, že potřebuju pomoc odborníka. Hned od prvního setkání s Martinem jsem věděla, že je to člověk na pravém místě. Nejdřív se zajímal o veškeré mé stravovací návyky i aktivity, aby mi mohl na míru vytvořit můj první tréninkový plán a jídelníček. Když mi vysvětloval podrobnosti, bylo mi jasné, že ví, o čem mluví, a že mu můžu ve všem 100% věřit. Cíl byl jasný, z váhy 75kg na konci června dostat na 65kg do dne mých 30. narozenin (půlka října). A tak jsme se pustili do práce, odjeli spolu první tréninky, abych všemu rozuměla a mohla trénovat dál sama. Jídla jsem najednou měla spousty, oproti tomu, když jsem se snažila „hubnout“ sama, takže jsem ani nevěděla, že jsem „v dietě“. A výsledky se po pár týdnech začaly dostavovat. Nejdřív jsem sledovala ubývající kila, ale časem hlavně centimetry a zvyšující se formu. S Martinem jsme byli pořád v kontaktu, zajímal se o to, jak se mi daří a kdykoliv jsem měla pocit, že se progres zastavil, upravil mi jídelníček tak, abychom to zase rozhýbali. Každý můj progres mu dělal radost a já cítila jeho podporu v tom jít dál a makat, makat, makat. Díky Martinovým tréninkům jsem se „zamilovala do železa“ a silové tréninky mě začaly neskutečně bavit. Správně nastavené jídlo i tréninky tak přinesly kýžené ovoce, a já mohla svůj původní cíl posunout dál. Martin mi proto připravil další tréninkový plán a odjel se mnou nové tréninky. Každý společný trénink byl pro mě dávkou neskutečné motivace. Martin je úžasný trenér a motivátor a dokáže z člověka vytáhnout i to, co si myslí, že v něm není. Teď už mám od Martina 3. tréninkový plán a pořád mě jeho tréninky hrozně baví a naplňují. Navíc jsem díky Martinovi pochopila, že opravdu nemá smysl řešit kila, a tak už váhu nevytahuju a dělám jen srovnávací fotky, abych zaznamenávala progres. Svaly totiž Martin udělat umí, a jdou vidět ☺ Díky Martinovi jsem toho spoustu ztratila = kila tuku a centimetry v obvodu těla, ale mnohem víc získala = kromě svalíků hlavně lásku k fitness a životní vyrovnanost. Momentálně mám o 20 kilo míň než ve svém maximu, ale co je důležitější a za co vděčím Marťasovi, jsem ve svém životě mnohem spokojenější, vyrovnanější, sebejistější a plním si i své další životní cíle. Impuls, který jsem od Martina v červnu 2017 totiž dostala, mě nasměroval na mnohem lepší cestu životem, než po které jsem do té doby šla. A za to vše patří Martinovi OBROSVSKÉ DĚKUJU :-*.