Silová a kondiční příprava sportovců ve Zlíně
Síla, výbušnost a vytrvalost postavené na tvém sportu a sezóně. Trénuje tě někdo, kdo sám stál na pódiu i v ringu.
Ilustrační foto
Síla, výbušnost a vytrvalost postavené na tvém sportu a sezóně. Trénuje tě někdo, kdo sám stál na pódiu i v ringu.
Pro koho je příprava
Pro bojovníky, běžce, hokejisty, vytrvalce a silové sportovce – amatéry i ty, kdo závodí. Pro každého, kdo chce být ve svém sportu silnější, rychlejší a odolnější vůči zranění.
Co za přípravou stojí
Jsem vicemistr Moravy a Slezska v kulturistice a vítěz několika pohárových soutěží. Mám medaili ze soutěže v mrtvém tahu a vyhrané zápasy v boxu a Muay Thai. Silově-kondičnímu tréninku a bojovým sportům se věnuju 13 let.
Jak příprava probíhá
Začneme vstupním posouzením pohybu a výkonnosti. Pak naplánujeme přípravu podle sezóny – od budování základu po ladění formy před závodem. K tréninku můžeš přidat jídelníček a sportovní masáž pro rychlejší regeneraci.
Ilustrační fotoNa co se klienti ptají
Nahradí příprava trénink v klubu?
Ne, doplňuje ho. Zaměřujeme se na sílu, kondici a prevenci zranění, technika sportu zůstává na tvém trenérovi.
Jak často trénovat během sezóny?
Obvykle 1–2 silové tréninky týdně podle zatížení v klubu. Mimo sezónu může být tréninků víc.
Připravuješ i na soutěž v kulturistice?
Ano. Soutěžní přípravu znám z vlastní zkušenosti – trénink, stravu i ladění formy.
Kolik příprava stojí?
Tréninky se platí jako osobní trénink – 600 Kč za hodinu. Plán a jídelníček najdeš v ceníku.
