Sportovní a rekondiční masáž ve Zlíně
Hloubková masáž svalů, které nejvíc zatěžujete – ať v tréninku, nebo osm hodin u počítače. Masíruje vás kondiční trenér, který ví, co sval při výkonu dělá.
Ilustrační foto
Hloubková masáž svalů, které nejvíc zatěžujete – ať v tréninku, nebo osm hodin u počítače. Masíruje vás kondiční trenér, který ví, co sval při výkonu dělá.
Komu sportovní masáž pomůže
Sportovcům v přípravě i po závodech – běžcům, hokejistům, silovým a bojovým sportovcům. A stejně tak lidem se ztuhlou šíjí, bolavými bedry a pocitem, že tělo „nedrží“. Intenzitu vždy ladím podle toho, co vaše tělo zrovna potřebuje.
Jak masáž probíhá
Nejdřív se krátce zeptám, co vás trápí a jak trénujete. Pak pracuji hlubšími tahy, tlakem a protažením na konkrétních svalových skupinách. Podle potřeby přidám techniky měkkých tkání, baňkování nebo uvolnění trigger pointů – vše v rámci jedné ceny za čas.
Co můžete čekat
Rychlejší regeneraci mezi tréninky, méně napětí ve svalech a lepší rozsah pohybu. Pravidelná masáž může pomoci předcházet přetížení a drobným zraněním. Většina klientů odchází s pocitem lehkosti už po první návštěvě.
Kolik sportovní masáž stojí
Platíte jen za čas: 60 minut 1 090 Kč, 90 minut 1 585 Kč, 120 minut 2 080 Kč. Techniky měkkých tkání, baňkování i uvolnění trigger pointů jsou v ceně. Termín si vyberete v online rezervaci, nebo zavolejte či pošlete SMS na +420 721 156 030.
Ilustrační fotoMasírovat vás budu já – kondiční trenér s 13 lety praxe a vzděláním v diagnostice pohybového aparátu. Více o mně →
+420 721 156 030 Objednat masážČasté dotazy
Kdy je vhodná sportovní masáž?
Lehčí masáž 1–2 dny před výkonem pro uvolnění, po výkonu pro regeneraci a kdykoli při dlouhodobém přetížení. Hloubkovou práci nedoporučuji těsně před závodem.
Jak často na masáž chodit?
Při akutních potížích zhruba jednou týdně, pro udržení jednou za 2–4 týdny. Frekvenci doladíme podle toho, jak vaše tělo reaguje.
Bude to bolet?
Hloubková práce může být místy intenzivní, ale tlak vždy ladím s vámi. Nepracuji přes bolest, která by vám byla nepříjemná.
Můžu přijít hned po tréninku?
Ano, lehčí regenerační masáž po výkonu je v pořádku. Na hloubkovou práci je lepší nechat tělu den nebo dva.
Co si vzít s sebou?
Nic speciálního. Ručníky i oleje jsou ve studiu. Stačí přijít pár minut předem.
Jaký je rozdíl mezi sportovní a relaxační masáží?
Sportovní masáž pracuje do hloubky s konkrétními svalovými skupinami – hlubšími tahy, tlakem a protažením. Relaxační havajská masáž Lomi Lomi nepracuje s jednotlivými body, jejím cílem je celkové zklidnění těla i nervového systému. Havajská masáž Lomi Lomi →
Můžu sportovní masáž darovat?
Ano. Dárkový poukaz lze vystavit na jakoukoli délku masáže, vyzvednout osobně nebo poslat elektronicky. Dárkové poukazy →
